В сегодняшнем мире у нас есть все условия для эпидемии недостатка энергии. Джейкоб Тейтельбаум, американский врач, эксперт по синдрому хронической усталости с 40-летним практическим стажем, выделяет основные причины энергетического кризиса у многих...
Тег - восполнение жизненной энергии
Энергия и окружающая обстановка
Окружение либо придает нам сил, либо отбирает их. Периодически стоит проводить «ревизию» своего окружения. Особенно, если вы чувствуете снижение уровня энергии. Что входит в наше окружение? Это вещи, люди, шум и источники информации. Вещи. Ненужные...
Физическая активность как способ увеличения уровня энергии
Физическая нагрузка – важная часть работы с уровнем нашей энергии. Когда мы устаем, кажется, что на физическую активность сил уж точно нет. При этом стоит сделать над собой усилие и выделить хотя бы 15-30 минут на любую физическую нагрузку, как...
